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Sanda

Sanda (China Boxen)

 

Chinesisches Boxen nennt  man San Da oder auch als San Shou bekannt und bedeutet freier Kampf  San da ist eine Kampfsport und ist ein Selbstverteidigungssystem. 

San da ist eine Moderne Sportart in China und wird als Voll-Kontakt ebene unterrichten. Unsere Techniken beinhalten intensive Schläge.Wir konzentrieren uns auf die Ausdauer, Fitness und Kondition und wird im Kung Fu Training bei uns Unterrichtet.

 San da ist körperlich anstrengend, dadurch wird die Ausdauer entwickelt und verbessert  und die Kraft,Stärke und die Koordination verbessert was auch beim Kung Fu Training wichtig ist deshalb unterrichten wir San da beim Kung Fu Training am Donnertsag und Freitag um die Kraft für Kung Fu zu verbessern.

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